Как избавиться от зависимости от наркотиков
19:16, 12.02.2024
короче ситуация патовая,друзья подсадили около года назад на поды и вот эту всю чухню.теперь не могу бросить,пробовала разные варианты и все не могу:(((в натуре какой-то замкнутый круг дайте советов пж кто как бросал😭
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
20:18, 20.02.2024
Привет! 1. Резкий отказ от всего что с этим связано Купи себе какие- нибудь конфетки и в моменты, когда особенно хочется ешь конфеты (что-то типо леденцов носи всегда с собой) Помогает отвлечься Стоит переждать и будет легче 2. Не ограничивай себя, осознай, что если что всегда можешь покурить и возможно тяга станет меньше и реже захочется это делать 3. Старайся со временем минимизировать количество Разграничь в каких ситуациях ты куришь, а в каких нет (например: в компании окей, дома нет) Подсаживаешься сильно засчет того что куришь дома постоянно Я курила сиграеты, могла по пачке в день одна И либо резко бросала и выбрасывала все Либо оставляла пачку, но договаривалась с собой что не буду Либо курила специально очень много за день и потом тошнило от сигарет ещё долго Сейчас имею при себе на случай чего, но не курю, очень и очень редко Удачи!
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
6:11, 13.02.2024
Купи табекс и пропей по инструкции через пару дней бросишь
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Поиск способов сделать день продуктивным и избежать зависимости от социальных сетей
1 ответ
Борьба с хронической усталостью, негативностью и алкогольной зависимостью
2 ответа
Проблемы с пищевым поведением и способы борьбы с анорексией
3 ответа
Зависимость от партнера: как с этим справиться?
3 ответа