Как избавиться от зависимости от наркотиков

Анонимный пользователь

19-21 лет

20:18, 20.02.2024

Привет! 1. Резкий отказ от всего что с этим связано Купи себе какие- нибудь конфетки и в моменты, когда особенно хочется ешь конфеты (что-то типо леденцов носи всегда с собой) Помогает отвлечься Стоит переждать и будет легче 2. Не ограничивай себя, осознай, что если что всегда можешь покурить и возможно тяга станет меньше и реже захочется это делать 3. Старайся со временем минимизировать количество Разграничь в каких ситуациях ты куришь, а в каких нет (например: в компании окей, дома нет) Подсаживаешься сильно засчет того что куришь дома постоянно Я курила сиграеты, могла по пачке в день одна И либо резко бросала и выбрасывала все Либо оставляла пачку, но договаривалась с собой что не буду Либо курила специально очень много за день и потом тошнило от сигарет ещё долго Сейчас имею при себе на случай чего, но не курю, очень и очень редко Удачи!

1 лайк

Анонимный пользователь

27-32 лет

6:11, 13.02.2024

Купи табекс и пропей по инструкции через пару дней бросишь

1 лайк