Как помочь мужу справиться с выгоранием на работе?

Анонимный пользователь

27-32 лет

10:48, 19.09.2023

назвать такое состояние "выгорание" на мой взгляд неправильно. как будто можно взять и решить этот комплекс проблем. давайте поочередно: вы говорите, что он на пол пути бросал лечение, а это значит, что его в большей степени мотивировала работа. тогда может имеет смысл определить, в каких конкретно местах выгорание наибольшим образом ощущается? механизмы поддержки организма стрессе всегда завязаны на том, чтобы минимизировать источники стресса(телефон, новости, семью и т.п.). дать эмоциональный и интеллектуальный отдых. в идеале конечно обратиться к психотерапевту, который сможет подобрать медикаменты поадекватнее. можно достигать результата препаратами с наименьшей активностью и побочными эффектами, но конечно за более большие сроки. вы хотели, чтобы вам дали тут четкие инструкции по теме вопроса, но их нет. выгорание - это комплекс психических и физических недугов. постарайтесь хотя бы убрать этот термин из вашей жизни, тогда проблема развалится на несколько меньших проблемок и уже станет немного проще. Верю в Вас и Вашего супруга.

1 лайк

Анонимный пользователь

19-21 лет

17:53, 17.09.2023

здравствуйте. могу предложить сделать небольшую традицию: каждый вечер делать чай, укрываться тёплым пледом и слушать как прошел день друг друга, разговаривать по душам. предложений больше нет.. желаю вашему мужу удачи и вам терпения🙏

1 лайк