Как справиться с чрезмерной тягой к хлебобулочным изделиям
13:54, 08.06.2025
Добрый день всем! Ситуация - не отхожу от хлебобулочных изделий, вне зависимости от цикла. Люблю их настолько - что в разгар рабочего (на удаленке) дня могу убежать в кафе за булкой, пироженным и тд. Могу не сделать приём пищи и вместо него сбежать за булкой.Вот сейчас мне надо поехать в магазин и конечно я пойду за чем нибудь таким...Жизнь у меня не скучная, учу китайский, работаю, читаю, рисую, аэробикой занимаюсь. В семье все более чем нормально. Грущу, когда смотрю на фигуру, отёки расстраивают. Грешу на стресс откуда бы он ни взялся (а он все таки бывает) В связи с этим вопрос - кто-то сталкивался с таким? Как помочь себе? Где взять стоп кнопку? Спасибо!❤️
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
18:56, 08.06.2025
Добавьте больше овощей и вы будете наедаться на дольшее время. Добавьте силовые упражнения и будет все сгорать.
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
15:56, 08.06.2025
Обычно ищу замену… я раньше курила и когда решила бросить перешла на мятные конфеты без сахара а потом пить чай с мятой. И так я по тихоньку ушла от сигарет. Когда ела сама мучное то заменила на замороженную вишню. В общем я бы поискала б вкусную замену с большими плюсами. Вообще кто сказал что это прям проблема. Если вы съели одну булочку в день это нормально. Отеки больше от соли
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как избавиться от самоповреждений?
1 ответ
Как прервать зависимость от интернет-друга, который плохо ко мне относится?
2 ответа
Как бороться с контрзависимостью и открываться другим людям?
3 ответа
Борьба с алкогольной зависимостью близких
3 ответа