Как справиться с внутренним конфликтом и недоверием к себе
21:39, 27.03.2025
Мне кажется, после сложной череды событий в жизни и тотального одиночества по всем фронтам (особенно ранит непринятие родителями факт существования моих проблем) я стала (или это вскрылось) себе глобально не доверять. Это чувство лежит где-то очень глубоко, что-то вроде фундаментального знания о себе. Мне кажется, оттуда растет моя тревожность, страхи, желание спрятаться и быть невидимкой. Это конфликтует с другой моей частью, которая жаждет внимания, принятия, одобрения. Как мне разобраться в этом клубке? С чего начать? Что надо ДЕЛАТЬ? (С психологом общаюсь, очень медленно идёт прогресс)
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
19:57, 28.03.2025
Смените психолога, это рекомендуют сами психологи, если вам не легчает, то есть множество других вариантов - вы делаете выбор!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
21:57, 27.03.2025
Прогресс изменения не будет быстрым. Вы такими стали не за один день по этому и изменения не будут за один день… обычно говорят что на изменение надо в половину того времени что вы прожили. Но даже то что вы так осознано об этом пишите это уже изменения в вас. Это и есть проявление вас. Сейчас важно узнать себя, свои вкусы, предпочтения, свои желания и потребности. Далее сказать всем вокруг себя что вы любите, и выстроить рамки с близкими те что вам комфортны для себя. Ну и на конец это полная сепарация от родителей. Стать полностью независимой и все выплакать что не выплакано
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Смирение с глупой ошибкой
2 ответа
Поиск уверенности в себе и способности защитить себя в общественных местах
3 ответа
Борьба с чужим мнением о себе
1 ответ
Снижение самооценки после собеседования
1 ответ