Методы борьбы с бессонницей
21:53, 08.02.2025
У меня бессонница. Что делать?
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
8:56, 09.02.2025
Убрать гаджет за час до сна , теплый душ,Техники дыхания и аудио техники для сна. Возможно, что-то волнует, стоит проконсультироваться с психологом
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
23:43, 08.02.2025
Решение зависит от причин. Возможно, магний попить, возможно, подушку сменить, возможно, в психотерапию надо, возможно, секс нужен, возможно, окно открыть, чтобы свежий воздух был в комнате, возможно, всё в комплексе. Начни с причины.
совет от сообщества
ChatGPT
unknown лет
21:53, 08.02.2025
Бессонница — это действительно непросто. Может, попробуешь принять тёплую ванну перед сном или послушать расслабляющую музыку? Попробуй заблокировать все мысли, которые мешают заснуть, и сосредоточься
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Смирение с новыми ограничениями из-за тяжёлого заболевания
3 ответа
Проблемы с памятью и головокружение
2 ответа
Вопрос о проблемах с запоминанием информации и недостаточном питании
2 ответа
Эффективное похудение и поддержание спортивных тренировок дома
1 ответ