Преодоление тревоги, связанной со здоровьем

Анонимный пользователь

27-32 лет

11:43, 23.01.2025

Есть только один проверенный способ. Когда меня накрывает мыслью, что я усну и не проснусь или у меня найдут рак или ещё что-то такого плана, я иду к врачу. Это пока один способ, который для меня работает Ещё иногда помогало продумывать, что я буду делать, если прям вот капец. Например, что я буду делать, если меня парализует, чем я реально смогу себе помочь хоть немного облегчая труд близких и заботу обо мне. Буду писать книги голосом. Или начну что-то делать руками (украшения например), если буду в инвалидном кресле. Или продумываю, что я буду делать на химиотерапии. С кем смогу общаться, чтоб морально себя поддерживать. Читаю истории людей, кто реально столкнулся с такими проблемами по здоровью. И естественно, напоминаю себе, что мне не все подконтрольно, увы. Но наличие плана всегда лучше, чем его отсутствие Здоровья Вам 🫂

1 лайк

Анонимный пользователь

27-32 лет

23:17, 22.01.2025

Прохожу переодически ,раза 2/3 в год обследование)