Проблемы с мотивацией к похудению и управление питанием

9:49, 06.05.2025

Я никак не могу похудеть. Беру себя в руки, убираю пищевой мусор, считаю калории, так живу неделю, а потом опять на всё забиваю и не слежу за питанием. Так устала быть не в своем теле. До 25 лет была худенькая с красивой фигурой. Вышла замуж и набрала вес, трое родов, малоподвижный образ жизни, декрет бесконечный и, как итог-плюс 15 кг лишних. Как себе задать мотивацию? Как себе позволить похудеть? Как перестать заедать свои эмоции и чувства?

Анонимный
пользователь

2 ответа