Страх общения и внимания после набора веса

Анонимный пользователь

33-40 лет

18:55, 14.12.2022

я думаю стоит менять образ жизни и худеть, если вы так боитесь этого всего.

Анонимный пользователь

33-40 лет

18:13, 14.12.2022

Жить с тем что есть. Избавление от лишнего веса не дает гарантии уверенности в себе. К тому же полно стройных красивых и неуверенных. Работаете с самооценкой ну и остальное притянется. Сохранение своего тела, здоровья, это же из головы идет, а не наоборот. Наоборот результат не сохраняется и мотивация не та. В первую очередь забота о себе начинается в голове. Позаботьтесь о себе ментально, затем начнете менять свою жизнь и физически. Ну можно и одновременно я забочусь о себе потому что люблю себя, поэтому я встаю в 7 утра, херачу в зале, каждый прием пищи думаю что я в себя вкладываю, абсолютная трезвость. И я такая довольная собой когда выдерживаю нагрузку, что шансов на низкую самооценку просто нет. Вот так мы сохраняем свое здоровье. А остальные подтянутся. Уважают только того у кого есть за что его уважать. И кто сам себя уважает. А что тебе можно доверить, если ты даже свое тело проебал)? Это грубая шутка, но для некоторых работает. Все идет из головы. И вес вы набрали тоже из головы. И относились к себе плохо тоже из головы. Спешу утешить, все поправимо, херачте. Только тогда когда для этого будет ваш личный позыв, а не чьи то мотивационные речи. Только от себя работает. Вы на верном пути. Дальше желательно в терапию и дело пойдёт как по маслу. Удачи! Если будут вопросы можете написать мне тут в тг @deti_coach