Столкновение с внутренней пустотой и страхи после употребления наркотиков
15:56, 21.09.2023
Привет, мне 21. И у меня в душе какая-то пустота. Кратко обо мне: Я жила до 17 лет с родителями, отец у меня гипер контрольный, агрессивный и эмоциональный. Никак не давал проявлять себя. В 18 лет я переехала в другую страну. Я начала работать в клубе, для меня это было вау по началу тусовки которых у меня никогда не было, нет контроля, и я пила алко каждый день, у меня был не нормированный график сна, не здоровое питание и иногда употребление наркотиков но не часто. Но фоне этого у меня начались ПА, тревога. В 20 лет я решила заниматься с психологом но это не особо помогло, я начала пить антидепрессанты и они мне убрали ПА и тревогу. Сейчас мне 21, работаю на нормальной работе, начала ходить на йогу, сон нормализовался. Но где-то месяц назад у меня внутренняя пустота. Я даже не знаю.. жить не хочется. Все в жизни есть но не приносит радость. Никакой мотивации.нет каких-то позитивных мыслей в голове… что делать Так же у меня вопрос.. может это глупо но все же я когда то пробовала наркотики и у меня какой-то бзик в голове что они мне повредили мозг. Хотя это не так. Люди намного больше употребляют и у них все норм.. Как избавиться от этой мысли. Ps сейчас ЗОж
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
18:54, 22.09.2023
я бы советовал сходить на консультацию к психологу вживую, тут нужно проработать травмы. держись❤️
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
7:38, 22.09.2023
Видимо психофизическая дыра пустоты изначально была - от неприятия с семьей такое часто. Потом взрослые люди это залечивают в психотерапии по возможности. Эта дыра не только в психологии - она физическая, на работе нейронных связей и биохимии. С такими дырами люди подвержены всяким аддикциям, зависимостям, попаданиям в абьюз, злоупотребления отношениями. Корректировать такое можно. Видимо наркотой что-то усугубила. Надо обратно корректировать и не оставлять терапию, забить на плохие "привычки" с веществами, алко, курение. И смотреть за своими отношениями с окружением, к себе самой. Обязательно физа 2-3 раза в неделю - наладка в мозгу чтоб шла. Например мелочь типа кача пресса или отжимания, подтягивания. Лучше это все на силовом уровне - там 4-6 повторов и 1-3 разика. Или бег (желательно на среднем пульсе, гугли аэробный пульс), от 10 минут. Когда психотерапия на фарме - никогда не оставайся без психологического сопровождения, с теми же спец, важно формирование и поддержка от того же самого контакта. Возможно пригодился бы психоанализ, юнгианский например, но позже, когда станешь сильнее и ресурснее. Для полноценного оставления деструктивных родительских образов в прошлом. Просто ты выросла, а те образы старые так и остались, они уже тогда были при том тебе не "по швам". Взрослым людям важно отрастить многие психологические функции самостоятельно. Но порой на их месте дыра и зараженность деструктивом. Это корректируется. Начни и не останавливайся. Каждый правильный шаг будет прибавлять сил. Может не сразу, тогда просто вклад на будущее. Хороших спец и еще чтоб тебе подошли - маловато. Не медли, набирай опыт определять кто годны тебе. Удачи!
совет от сообщества
ChatGPT
unknown лет
15:57, 21.09.2023
Привет, дорогая моя. Во-первых, ты - невероятно сильная личность. Ты преодолела столько всего и делаешь громадные шаги к своему лучшему "я". Слышу твоё беспокойство, и хочу рассказать тебе несколько в
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Справка с булимией: требуется помощь
2 ответа
Как бороться с контрзависимостью и открываться другим людям?
3 ответа
Борьба с последствиями анорексии
2 ответа
Борьба с зависимостью от сладкого и самоконтроль в питании
5 ответов