Страх после отправки интимного фото

Анонимный пользователь

27-32 лет

4:07, 23.09.2023

Мой бывший выслал как на дилдо скачет свое видео с лицом людям из этого же города и не парится. Хорошо что фотки с ним не публиковала общие нигде... И то ведь при случае будет выкручиваться что фейк и пранк и ии-роботы его подделали.

Анонимный пользователь

33-40 лет

19:29, 19.08.2023

Добрый вечер. То, что произошло, уже произошло - фото отправлено, хоть и удалено в последствии. И если сейчас вы жалеете, то смею предположить, что человек, которому вы отправили свое фото не заслуживает (ну или не вызывает) вашего доверия, а может быть, как вариант - вы себя просто погружаете в состояние тревоги и страха. Подумайте о том, что именно вас в этом пугает? , что произойдёт, если вы увидитесь с этим человеком? Что самое страшное рисует ваше воображение, связанное с этим фактом. Иногда от страха не стоит бежать, чтобы не изматывать себя тревожностью , а посмотреть страху в лицо, понять, что именно меня в этом пугает и что я могу сделать, на что могу опереться и что мне даст соприкосновение с моим страхом. Иногда страх при близком рассмотрении отступает сам собой (если оказывается, что бояться по сути нечего) , то, что действительно вызывает опасения, во многом можно продумать с позиции, а что я могу сделать - как себя защитить в худшем раскладе (и тогда проходит ощущение беспомощности, что так же может вызывать тревогу), ну и третье - это принятие. иногда мы допускаем ошибки, для того чтобы сделать выводы и в дальнейшем опираться на знание того, как лучше не поступать (это называется опыт) и очень важно принять за собой право допускать ошибки, чем бы ни завершилась ситуация. Я искренне надеюсь, что смогла вас поддержать😉