Страх самовыражения и неприятие

Анонимный пользователь

33-40 лет

8:34, 09.03.2025

Здравствуйте! Как же я вас понимаю! У меня сейчас тоже этап осознания, что мне страшно проявляться, хотя хочется. Пока я наблюдаю за собой и анализирую себя в ситуациях, где могу заявить о себе, но у меня ступор. Не тороплю себя, хвалю даже в микро шажочках, рано или поздно у меня получится) терапия так же помогает. Хочу отметить, что вы не бездействуете, а прокачиваете свои навыки, это уже вклад в вашу проявленность. Поддерживаю и верю в вас! Понимаю, что вы можете испытывать страх, неуверенность, скованность, но уверена, что желание проявить себя рано или поздно перевесит ограничения. Я заметила очевидную вещь, на которую не обращала внимания - человек не заметен пока молчит или бездействует. Он может быть офигенно классным, но эту классность или общность не увидят пока он не выскажется. Приведу пример, я была в книжном клубе - многие высказывались, говорили, и я смогла увидеть индивидуальность людей, хотелось с ними познакомиться, пообщаться. А меня никто не мог разглядеть, потому что я молчала. И даже разговор со мной не смогли бы завязать, потому что зацепиться не за что. Мне было страшно подойти и обсудить книгу с теми, кто мне был симпатичен. И я по чуть-чуть себя настраиваю начать. Хоть криво, хоть пару предложений, но попробовать стать видимой. Без попыток не выйдет ничего. В общем, желаю вам засеять, и стать яркой на столько на сколько вы захотите 🫂✨🙌🏼

1 лайк

Анонимный пользователь

27-32 лет

7:02, 09.03.2025

В вопросе нет вопроса, но я предположу, что вопрос - как мне перестать бояться проявляться? Я бы отметила, что страх, кажется, лежит немного глубже. Ну, подумаешь, кто-то не понял вас с первого раза или осудил. Для вас, похоже, это сразу означает, что вы плохая, недостойная, глупая и далее по списку. А ведь это может быть совершенно не так. Поэтому я бы предложила вам поработать со своей самооценкой. Особенно рекомендую книгу Ярославы Рындиной "Садись, пять". Мне она очень помогла, очень много ценных мыслей для себя прочитала. П.С. Мне кажется, что красивый почерк необязательно напрямую связан с ясным изложением мыслей. Для последнего из международных проектов есть toastmasters.org, но, к сожалению, они платные. Но суть у них в том, что тебе приходится отвечать на вопросы кратко, а еще тебе приходится завершать проекты, где каждый проект - одно выступление с речью на 5-7 минут. Каждое такое выступление имеет тему и на сайте тебе дают подсказки, как структурировать свою речь. Мне кажется, что-то такое может вам помочь.

1 лайк

Анонимный пользователь

27-32 лет

16:24, 08.03.2025

Вообще у авторов есть другой страх обычно это страх быть не замеченным. То есть если будет отрицательная реакция - это тоже реакция) и это хорошо) потому что благодаря такой реакции публикация будет подниматься и так или иначе найдет свою аудиторию. Если посмотреть на блогеров то можно заметить что уметь писать грамотно это не самое важное. Важнее быть искренним, иметь свой стиль, быть увлеченным в то что пишите. Конечно лучше проработать свой страх с психологом. Скорей где то вас отвергали(в той же школе на сочинении) и до сих пор остаточное ощущение осталось. Можно начать с личного блога в тг и писать чисто для своих, а потом расширять. Можно удалять в таком случае всех не угодных

1 лайк