Борьба с негативными мыслями о самом себе
20:58, 26.12.2021
меня очень часто преследуют мысли о том, какая я плохая и бездарная, и я никак не могу с ними справиться. как будто внутри меня сидит другой человек, который когда я одна, направляет мои мысли не в ту сторону. я пробовала отвлечься уже кучу раз, но мне ничего не помогает. очень болит голова от этого. как мне прекратить об этом думать, если я не под силам это контролировать?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
21:09, 26.12.2021
Для меня в целом немного сложно раздавать советы по этому проводу, потому что я всегда любила себя и всегда, даже в относительно переломные моменты гоаорила себе, что как бы то ни было, я прекрасна. Однако не нужно пытаться свести эти мысли на нет, если можно так сказать - выйди с ними на контакт. Когда ты чего-то не понимаешь - лучший способ - поговорить. Всегда. Подумай, что конкретно тебе в себе не нравится, как это можно решить. Помни, что ты в любом случае прекрасна, и что никто, даже ты сама не в праве говорить себе обратное. У тебя прекрасная фигура, лицо волосы, глаза, кожа, характер.. всё от и до, не стоит кортть себя за индивидуальность Upd >> всегда можно обратиться к специалисту!!!! Или к близким людям
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Проблема чувства одиночества и низкой самооценки
1 ответ
Борьба с чувством вины и неполноценности
1 ответ
Как научиться не воспринимать все близко к сердцу?
3 ответа
Борьба с навязчивыми мыслями об упущенном времени и неправильной жизни
7 ответов