Борьба с социофобией

8:27, 26.03.2023

Недавно я заметила, что у меня жуткий стах людей. Социофобия. Мне написала девочка с которой мы общались через бота (бот для поддержки), она сказала, что ей нравится со мной общаться, и вот она сохранила меня, чтобы продолжить общение. Писала она мне утром, весь оставшийся день молчала. На следующий день снова виду сообщение, как я начала с ней переписываться, через минуты две у меня началась паника, я дрожала, задыхалась, не знала, что делать дальше, и сказала ей: Нам нужно перестать общаться. Она спросила, что не так. Я говорю что мне страшно, тем более в разговоре были слова: Знаешь что? | Это слово меня до ужаса напугало, показала сой номер, говорит: У меня есть твой номер, это ведь твой?. Паника атаковала меня, я спросила хочет ли она сделать, что-то плохое. На ответ было: нет. | Хорошо, но я ей написала то, что мне страшно, хоть она и мило со мной общается, такая добрая и вроде бы зла не желает. Мы перестали общение, так как после я узнала, что у меня началась социальная фобия.. Что мне делать? К психологу доступа нет, а уже завтра в школу, там то много людей, и я уже буду избегать на много чаще, даже стоя рядом с сестрой. Надеюсь вы дадите мне ответ и не большой совет, по поводу этого. За ранее благодарю от души.💗

Анонимный
пользователь

1 ответ