Главная / Cоветы / Вопрос

Проблема частого плача при реакции на события

19:53, 05.12.2022

как перестать на всё реагировать плачем?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

15-18 лет

20:37, 05.12.2022

Понимаю тебя в этом состоянии. Эта усиленная чувствительность иногда кажется такой романтичной. Для меня это сигнал, что нервная система переживает не лучшее времена и пора ей помочь. Больше отдыхать, делать, что хочется, а не то, что "надо". Уделить внимание сну. На время остановить кофе и алкоголь. Наблюдать за собой и прислушиваться Слезы — это хорошо. Они освобождают от напряжения. Если плачется много — значит порог эмоций, который может вынести психика снизился. И нужно помочь ему бережно вернуться обратно. Может быть, на это время найти ещё способ выгрузить мысли и эмоции: заметки, рисунки, спонтанные танцы, йога — любое, к чему лежит душа, что тебя трогает Обнимаю тебя, если ты не против. Давай восстанавливаться и плакать как раньше —когда переполняет, а не от всего на свете ☺️

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

33-40 лет

20:36, 05.12.2022

Развивать эмоциональный интеллект и стрессоустойчивость. Тут могу помочь. А ещё проверить гормоны и щитовидку. Это к врачу. Если будут вопросы можете написать мне тут в тг @deti_coach

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Тревога и забота о близком с диагнозом

2 ответа

Методы преодоления панической атаки

2 ответа

Советы по устранению тревоги

2 ответа

Поиск способов для контроля социальной тревоги

1 ответ