Борьба с эмоциональным выгоранием и депрессией

Анонимный пользователь

<15 лет

16:53, 26.01.2022

Более чем знакомо. Я понимаю что тебе просто не куда деться, когда чувствуешь что нету никого, кто бы мог просто обнять тебя и сказать что всё хорошо. Но ты просто должна принять это, и просто напомнить себе то что через год, два, три..ты поймёшь, что тебе не надо было просто тратить свою энергию на то чтобы дать понять человеку тебя и твоё состояние. Ты поймёшь что тебе просто нужно было не принимать все близко к сердцу, не обращать внимания на негатив, просто принять все как есть и не расстраиваться, понять что люди всегда будут к чему то придираться, упрекать в чем то. А зачем? Затем что эти люди не хотят выделяться, хотят убедиться в том что у других людей тоже есть проблемы. Так что просто наплюнь на то что тебе говорят, если орут просто сделай вид что все должно быть так. Просто молчи. Нет, это не будет так что тебе нечего сказать и что ты жертва. Просто тебе драгоценно твое время чтобы что то объяснять и доказывать человеку, тебе это ничего не принесёт. Тебе незачем тратить свою энергию на тупых людей. Просто береги себя, если будешь продолжать терпеть, держать все в себе, сдерживать слезы и эмоции, то в будущем будешь жалеть, жалеть о том что тебе не было важно твое состояние, ты сама. Зачем тратить своё время на этих людей? Разве твое ментальное здоровье не важно для тебя? Потом будешь гордиться тем что ты пережил, что чувствовал, но был терпелив и просто продолжал жить дальше, не смотря на то что было безумно сложно и безумно больно. Я написала это искренне, надеюсь это поможет тебе. Я сама живу таким образом, терплю это, для того чтобы в будущем вспомнить, какой я была сильной.