Тяжелое эмоциональное состояние и депрессия

Анонимный пользователь

27-32 лет

4:39, 26.04.2022

мои соболезнования по поводу утраты - это очень грустно, когда твой друг уходит на радугу (сама помню, как рыдала несколько дней без остановки, когда моя крыска ушла.) нам всем иногда нужны "дни тишины". друзья поймут тебя, твою потребность побыть одной, а если не понимают - есть повод взвесить насколько взаимна эта дружба. загоны насчет внешности есть практически у всех, маркетинговые компании насаждают свои стереотипы ради продаж. попробуй найти какие-то ресурсы про бодипозитив, принятие себя - возможно, сразу ты не поверишь их словам, однако со временем они помогут тебе взрастить в себе уверенность. плюс, внешность это не всегда первостепенное в жизни - уверена, у тебя есть множество личных качеств, которые делают тебя уникальной, в том числе и какие-то черты внешности - которые тебе нравятся - выяви их для себя, и акцентируй побольше внимания на них. по поводу родителей - пока ты живёшь с ними, придётся принять правила игры. не знаю какие у вас отношения, надеюсь, всё ограничивается "пламенными речами") хотя и им ты можешь сказать, что сейчас хочешь побыть одна, возможно они прислушаются (мои никогда не слушали, поэтому я и съехала от них как только смогла - чтобы беречь свои границы)) в целом самое главное, что хотела написать - в общем у тебя сейчас какой-то сложный период, и возможно ты не видишь просвета (обычно, самый тёмный час перед рассветом, кстати) - поставь себе какую-то цель: научиться чему-то, поступить на определённую специальность, например - ты вольна сама придумать любую цель. затем разбить её на несколько задач - которые необходимы для её достижения, а их - на подзадачи, - маленькими шагами дальше продвинешься. также "когда человек знает зачем, он может вынести любое как" - эта цель будет тебе помогать в трудные минуты, ты будешь помнить зачем это всё. удачи тебе, всё получится)