Беспокойство без явной причины
7:31, 14.12.2021
Что делать если меня что то волнует , но я не знаю что ?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
13:39, 15.12.2021
Сдать кровь. Проверить давление. Скорее всего есть какие либо сбои в организме. При случае нервного приступа закрыть глаза, представить что ты в самом приятном, спокойном и уютном месте. Постараться почувствовать запах этого места (учуять костёр, лес , запах моря), звуки этого места. Дышать глубоко, спокойно. Через силу, если сразу не получилось. Через минуту-две точно волнения уйдут. 👍 Но! Первым делом, узнать первопричину волнений. Удачи! 🍀
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Справляться с тревогой и беспокойством
1 ответ
Страх перед походом в школу
5 ответов
Страх и тревоги, вызванные нервным напряжением и переутомлением
2 ответа
Советы по снижению экзаменационного стресса
1 ответ