Главная / Cоветы / Вопрос

Беспокойство без явной причины

7:31, 14.12.2021

Что делать если меня что то волнует , но я не знаю что ?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

13:39, 15.12.2021

Сдать кровь. Проверить давление. Скорее всего есть какие либо сбои в организме. При случае нервного приступа закрыть глаза, представить что ты в самом приятном, спокойном и уютном месте. Постараться почувствовать запах этого места (учуять костёр, лес , запах моря), звуки этого места. Дышать глубоко, спокойно. Через силу, если сразу не получилось. Через минуту-две точно волнения уйдут. 👍 Но! Первым делом, узнать первопричину волнений. Удачи! 🍀

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Как бороться с негативными эмоциями?

1 ответ

Страх быть глупой и его влияние на действия

2 ответа

Постоянная тревога о будущем и самокритичность

1 ответ

Страх перед конфликтами при выполнении обязанностей дежурного

2 ответа