Страх перед грозой
22:37, 13.07.2022
Идёт гроза и мне немного страшно ((
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
15:03, 15.07.2022
Попробуй найти в грозе романтику. Мы, люди, по своей природе боимся громких звуков. Этот страх в нас заложен натурально, в отличие от всех других, которые привиты ассоциативно. Но ассоциациями можно привить не только страх, но и многие позитивные эмоции. Попробуй связать грозу с тоской. Я, обычно, во время грозы слушаю Lil Peep-а или мои любимые треки в slowed & reverb версии. Еще такой лайфхак. Попробуй считать количество грозовых ударов. Так ты настроишь свой мозг на счет и он забудет про страх. Когда ты сосредоточена на чем-то (переключаешься от «реагирующего» внимания на «акцентированное»), твои эмоции могут подавляться, в том числе и страх. Надеюсь я тебе помогла ❤️
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
13:14, 14.07.2022
Не бойся, послушай музыку, посмотри фильм, отвлекись!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
12:52, 14.07.2022
не расстраивайся ;) закрой окна, выключи свет, и гроза тебе не страшна. не волнуйся, все будет хорошо ❤️
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как справиться с тревогой и непослушным телом
3 ответа
Страх перемен и как из него выйти
2 ответа
Преодоление страха планирования и позволение себе жить, как хотелось бы
1 ответ
Проблема страха перед ответственностью и принятием решений
3 ответа