Главная / Cоветы / Вопрос

Борьба с перееданием и мыслями о еде

18:35, 12.02.2022

Здравствуйте! Прошу помощи, т.к. самой ужасно трудно справляться. Я страдаю ежедневными перееданиями, НО не заедаю свои эмоции, а просто ем без конца (вошло в привычку) Живу мыслями о еде. Пыталась занять себя чем-то, но мне совсем ничего не помогает. Если сталкивались когда-нибудь с этим, можете подсказать, что делать? Я очень подавлена этой проблемой. Трудно концентрироваться на чем-либо, когда в мыслях одна ЕДА Спасибо

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

<15 лет

19:28, 12.02.2022

Я сама с этим сталкивалась, и могу дать следующий совет. Не надо себя сдерживать от сладкого, и от еды в целом, это может только усугубить ситуацию. Лично я справилась с этим, следующим образом: я кушаю часто, но в очень маленьких порциях. Так же я могу посоветовать группу "Реверс", где подробно об этом рассказывают. Надеюсь помогла, удачи❣

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Зависимость от боли и пытки собственного тела

3 ответа

Борьба с телефонной зависимостью

1 ответ

Борьба с интернет-зависимостью

2 ответа

Борьба с зависимостью от телефона

2 ответа