Поиск подходящей диеты для снижения веса
11:09, 23.01.2022
Очень хочу сесть на диету так как мое тело не в самом лучшем состоянии( я не 120 кг) вешу 65, хотелось бы сбросить до 60 Гулять не люблю, из за школы не хватает сил на спорт, так что остается только диета Можешь подсказать пожалуйста какую нибудь диету или что то еще
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
11:15, 23.01.2022
Всё-таки от диеты будет портиться качество тела, т.к. потеря будет и за счёт мышечной ткани. Нужно пересмотреть режим и найти свой спорт, пусть не прогулки или штанга, есть масса вариантов даже среди танцев или гимнастики дома. Дать себе задание - потанцевать под любимую песню три минуты пару раз за день. Это уже будет полезнее любой диеты. Говорю как человек, испробовавший массу диет и огребающих теперь серьёзные проблемы со здоровьем.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Вопрос о самочувствии
1 ответ
Проблемы со сном и аппетитом, головные боли
3 ответа
Восстановление продуктивности и привычек после болезни
2 ответа
Советы по справлению с отсутствием приватности и отсутствием контакта с друзьями во время пребывания в больнице
2 ответа