Смешанные чувства тревоги и безразличия в связи с учебой и проблемами в семье
18:39, 23.01.2022
я не понимаю что именно сейчас я чувствую ко всему что происходит, проблемы в семье, учеба, 11 класс, какие-то смешанные чувства типо тревоги и страха и при этом какого-то безразличия и апатии, при этом мне очень не нравится это состояние и я не могу понять как это исправить, у меня не получается отвлечь себя, психолог тоже отпадает я будто теряю себя
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
22:52, 23.01.2022
Ты описала что ты чувствуешь - тревогу и страх. Значит, понимаешь,но не знаешь как с этим бороться. И из-за этого тревога сменяется полным безразличием - апатией. Окончание школы обозначает, что твоя жизнь поменяется и все будет-по другому, поэтому, наверное, у тебя есть страх перед будущим. Знаешь, иногда все не так сложно, усложняют именно тревожные повторяющиеся мысли. Я тоже в такой ситуации неизвестности сейчас. Когда прям совсем невыносимо накрывает, я ставлю режим в самолёте, включаю фоновый звук дождя на айфоне и иду в ванну мыться и мазаться всеми кремами и масками, которые у меня есть😅стараясь при этом в о о б щ е ни о чем не думать. Это помогает отдохнуть. Потому что тревога очень изматывает. Что тебя наполняет? Сделай что-то для себя, чтобы поддержать 👨👩👧
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с тревогой при обострениях РПП
1 ответ
Страх перед публичным выступлением и общением с людьми
3 ответа
Проблемы со стрессом и волнением в повседневной жизни
1 ответ
Страх перед неизвестностью и будущим
2 ответа