Проблемы с повышенной тревожностью
16:28, 12.02.2022
Сейчас у меня очень тяжёлый период, волнуюсь по мелочам,они не дают спокойно жить, я не знаю что делать
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
17:22, 12.02.2022
Попробуй перевести свой фокус внимания на другие вещи. Отвлеки себя. Например, рисование, вышивание, вязание, то есть любые занятия антистресс. Включи какую-нибудь аудиокнигу на фоне, чтобы твои мысли отвлекались на неё. Прими тот факт, что жизнь может принести ещё сотню испытаний и тебе нужно научиться проходить их с достоинством❤️
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Советы по самоконтролю и справлению со стрессом
1 ответ
Как справиться с тревогой на работе и неуверенностью в своих навыках?
2 ответа
Борьба с внутренним страхом
1 ответ
Проблема постоянной тревоги
2 ответа