Побороть зависимость от телефона и социальных сетей
11:38, 17.02.2022
Привет) Поделитесь пожалуйста советом, как побороть зависимость от телефона и социальных сетей? Спасибо)
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
12:38, 17.02.2022
Привет! Поддерживаю тебя! У меня тоже есть такая зависимость((( 1. Записывайся ситуации, когда рука тянется к телефону 2. Вспомни, что любишь делать без телефона (рисовать, гулять, читать и тд) 3. Установи для себя время, в течение которого будешь проверять соц сети, мессенджеры и тд 4. Пиши список дел на день, ставь галочки напротив выполненных дел 5. Живи оффлайн! Жизнь прекрасна! Все получится!
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как контролировать свои траты
1 ответ
Проблема сексуальной зависимости
1 ответ
Влияние никотина на жизнь
1 ответ
Борьба с зависимостью от социальных сетей
1 ответ