Способы помощи в случае эмоционального выгорания

Анонимный пользователь

27-32 лет

11:15, 21.06.2022

Понять для себя, что это будет не просто и не быстро. Дать понять подруге, что её эмоции важны, даже если ей кажется, что она какая-то не такая(у всех же вон всё полцучается). Активно слушать(но тут тоже стоит оценить свой ресурс, потому что, повторюс, процесс не быстрый). Постараться помочь в каких-то конкретных делах, например, уборке. Часто, когда мы выгораем, не можем заставить себя делать даже мелочь.