Проблемы со взглядом на своё тело и чувства депрессии
0:03, 14.05.2023
я не знаю что делать везде чуствую себя лишней часто виню себя за то что ничего не делаю или ем мне очень противно смотреть в зеркало глядя на себя хочу взять ножницы и отрежать весь жир каждый день меня преследует желание наглотаться таблеток хочу удалить все соц сети я могу заплакать в любой момент просто так подумать о чём то плохом и потом истерика я устала от этого всего хочу чтобы на меня не кричали хотя бы день а ещё выкинуть весы но не могу мне кажется что я сойду с ума если не взвешусь хотя бы один день
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
18:09, 14.05.2023
Милая, привет! Отчасти, я понимаю как ты чувствуешь себя. Ты чувствуешь себя сейчас в полной жопе и ты не видишь света в конце тоннеля. Чтобы вырваться из этого дерьма, я настоятельно рекомендую тебе обратиться к психотерапевту. Практически в каждом городе есть бесплатный кабинет, проверь в своём! Из слов поддержки я могу сказать только: «отвлекись от моральных терзаний (и уж тем более не допускай физических!), растворись в окружающем мире. Банально, выйди на прогулку в тихую и красивую улицу твоего города и просто включи все свои сенсоры восприятия. Позволь себе насладиться дуновением ветра, красотой расцветающей природы и просто подыши в тишине»
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как помочь человеку в состоянии выгорания и апатии?
2 ответа
Сталкивается с проблемами в школе и контролированием своих эмоций
1 ответ
Выход из плохого настроения: методы и советы
1 ответ
Как помочь и поддержать друга, переживающего период депрессии
1 ответ