Трудности в переключении между различными активностями
14:03, 20.10.2022
Почему я стараюсь все разграничивать? Если я на учёбе, то я должна разговаривать об учебе и только учиться, не есть, не отдыхать, без отстановочно учиться. На физре бегать, бегать и только бегать даже если очень устал. У меня возникали мысли что я таким образом хочу себя убить, но я не переставала бегать. А дома спать, есть, и больше ничего. Это очень странно. Что мне делать, чтобы быстро переключаться с одного дела на другой и не забывать о том что ещё надо за день успеть?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
17:26, 20.10.2022
Привет! Похоже на то, что твоему мозгу свойственен такой тип концентрации. Это не страшно. Пробовала вести заметки, ставить напоминалки в телефоне? Попробуй поисследоввть разные способы самоорганизации. Попробуй выделить целенаправленно часы на отдых 💆🏼♀️ чтобы успевать восполнять энергию Удачи, ты молодец ✊🏻
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Частые мысленные диалоги с отсутствующими людьми
3 ответа
Борьба с последствиями войны и негативной самооценкой
2 ответа
Проблема накопленной внутренней агрессии
3 ответа
Тяга к страданиям и отсутствие желания решать проблемы
2 ответа