Проблемы с контролем потребления пищи

Анонимный пользователь

22-26 лет

19:13, 18.01.2023

Такое состояние называется булемия. Думаю, что стоит покупать кушать на пару дней, а не неделю, научиться ограничивать себя, это важно, пытаться правильно питаться и не прибегать к перекусам, вредностям. Конечно, иногда себя побаловать можно, но всë должно быть в меру. Важно установить для себя правило: завтра, полдник, обед и ужин, как в больнице. И питаться правильно, готовить самому исключать жирное, солёное, острое, жареное. Лучше отварное, тушёное, на пару. Главное настроить себя, начать, поменять свой образ жизни, заняться спортом, наладить питание. Всë зависит от вас самих!)

Анонимный пользователь

14:00, 17.01.2023

Я не специалист, но могу постараться помочь, как по мне, у тебя происходит компульсивное переедание, это одно из расстройство пищевого поведения. Ты можешь пытаться закрывать стресс или какие-то эмоциональные дыры едой, чтобы почувствовать себя лучше и как-то отвлечься, поэтому даже не понимаешь когда наелась и так далее. Возможно есть какие-то тревожащие тебя проблемы и уже их надо прорабатывать, тогда может пройти и данные следствие

Анонимный пользователь

22-26 лет

4:32, 16.01.2023

Привет, скорее всего ты заедаешь эмоции или какую-то пустоту. Плюс, глисты, бактерии могут вызывать импульсы и буквально "заставлять" тебя есть. Но что-то тут еще есть глубже, как будто ты не хочешь чего-то замечать в своей жизни. Ну и банально нужно не подходить к холодильнику, не сидеть на кухне. Если мы заедаем эмоции, мы ищем другой способ с ними справиться. Если пустота - мы ее по-другому заполняем. С питанием построже: запоминаем, во сколько ели, и говорим себе: так, 3 часа ни крошки в рот! Ну это так, психологические проблемы надо решать, справляться с тревожностью. Удачи тебе и мне, я йогой начала заниматься, чтобы не тревожиться.

Анонимный пользователь

33-40 лет

17:48, 15.01.2023

Это РПП компульсивное переедание. Вам к психологу по пищевому поведению. Ну и щитовидку проверить и надпочечники и Сахар крови.