Проблемы в терапии: отсутствие смысла и радости в жизни

Анонимный пользователь

22-26 лет

20:01, 11.12.2022

Привет! Я работала с психологом и психотерапевтом. С нынешней уже 3,5 года. Судя по рассказу, этот специалист как минимум тебе не подходит, а как максимум не компетентен. Как будто не знает других практик. Выглядит довольно жестоко. Максимально рекомендую от неё уходить. Расскажу про свой опыт теперь. С первой специалисткой-психологом работали 2 раза по 5 консультаций. На второй раз она пропустила у меня клиническую депрессию и проигнорировала слова о навязчивых мыслях о суициде, но я считала, что это не она плохой спец, а я что-то не так делаю. Сейчас работаю с психотерапевтом, она психиатр с вторым высшим по психологии. Ее знание психиатрии обнаружило у меня депрессию. Рекомендую тебе тоже заглянуть к психиатру, возможно то, что тебе ничего не нравится, из-за органического состояния мозга. За эти годы с психотерапевтом проработали желание жить, умение наслаждаться одиночеством, желание всем нравиться, самооценку на рабочем месте, отношения с мамой. Идём не быстро, но прогресс устойчивый. Она мне давала задания только в начале пару штук, сейчас у нас только беседы. В общем, ищи другого специалиста, их много, обязательно найдёшь своего :) Главное помни, что из твоего состояния есть выход! На его поиск уйдёт время, но если ты будешь заниматься этим вопросом, все обязательно решится в лучшую сторону)

Анонимный пользователь

33-40 лет

19:20, 11.12.2022

Так бывает. С одним человеком хочется говорить и раскрываться, а с другим ну вот паузы в разговоре и как будто сказать нечего. Неловкость, стеснение. Да и не хочется выполнять никаких заданий тем более. Есть момент усталости. Тут важно работать именно с ее причиной. Если у вас нет сил думать то может вам к психиатру, за антидепрессантами. Может с щитовидкой проблемы. Тоже нет концентрации при этом. Вообще, на самом деле отвечать на такие вопросы вот так сходу совсем не просто. Это только кажется, что нормально. Но самом деле люди не задумываются от таком и не каждый человек может так себя анализировать. Нормально что вам сложно. Не нормально что психолог не нашел такой же вопрос под другим углом. Ну люди разные, может вы просто не сходитесь. Ну нет контакта и всё. Это нормально, такое бывает, тут важно не закрыться от всех психологов в мире и не потерять веру в терапию, а искать дальше своего. Многие меняют по 3-5 психологов. Создайте список своих начальных запросов с чем вы пришли в терапию и сравните результат к чему вы пришли. Допустим был запрос на пункт 1. И рядом ответ что вы теперь умеете и как справляетесь. Так вам будет нагляднее что вы уже умеете и что сделали с его помощью. Если ответов нет, на сессии прямо скажите я хотела бы с вами поговорить о моих успехах. Информации много я не все уже помню хочу обновить информацию/техники/упражнения. И по списку. Так у вас будут факты, а не просто эмоции «физкультразминка» Ну или если нет у вас желания всем этим заниматься. Сходите ещё к 2 и посмотрите как идет работа. Так вы сможете сравнить свои ощущения. А потом просто уйдете к другому.