Способы борьбы с ипохондрией
19:35, 10.04.2023
Привет! Спасибо тебе за совет, заранее 🌸 Я ипохондрик. Мне очень хочется узнать какой-нибудь способ избавления от этих постоянных мыслей: «а вдруг это рак? ой, а что это за шишка?» и т.д.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
21:08, 11.04.2023
Привет! Я очень тебя понимаю. Я тоже ипохондрик и у меня бывают такие же мысли. Тут важно понять: обоснованы они чем-то или надуманны. 1. Если ты имеешь вредные привычки, то нужно избавляться от них, чтобы не иметь такие навязчивые мысли. 2. Нужно выяснить: есть ли расположенность по генетике к каким-то серьезным заболеваниям. А потом проконсультироваться с врачом А вообще. Моя мама говорит, что мысли материальны. И если думать о плохом, то оно обязательно к тебе притянется! Для себя я нашла выход в регулярном чекапе своего здоровья. Я сдаю все важные анализы и борюсь со своими навязчивыми мыслями о болезнях
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Стеснение при знакомстве с новыми людьми
1 ответ
Борьба с тревогой в отношениях с партнёром
2 ответа
Как справиться со страхом за мировую ситуацию
1 ответ
Тревога и неуверенность в своих способностях реализовать мечту
1 ответ