Главная / Cоветы / Вопрос

Страх перед ожирением и проблемы с самооценкой

20:11, 25.06.2023

Я не знаю что мне делать.. Я думаю, что я толстая. Я не знаю мне делать, я хочу перейти к ужасным мерам, чтобы наконец-то я начала что-то в себе любить. На данный момент мой рост 165, а весь где-то 45кг. Но мне кажется, что я толстая, меня прям тянет на ужасные эксперименты над собой. Пока что меня останавливает то, что посмотрев в источниках интернета про разные ужасные выходы похудения, то там многие писали, что в дальнейшем будут ужасные проблемы, будет кошмар и всё плохо. А я не хочу такого, я просто хочу похудеть. Я уже всё пробовала, и тренировки каждый день, сокращение в еде. Либо же не ела днями, либо массажи делала. Всё это не работает. Вот, пока что на уме только похудеть с помощью "исскуствой рвоты", то есть ешь ешь, а потом сам вызываешь рвоту и всё. Но я не знаю.. Помогите, прошу..

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

15-18 лет

20:44, 25.06.2023

Привет 🦋 Начну пожалуй с маленького анализа . Вы упоминали что ,, вам кажется,, , на счет этой иллюзии созданной вашем мозгом . Вы не пробовали сделать себе мини опрос используя технику ,,почему,?,, Приведу пример : Я думаю что я толстая , я вижу себя такой и не принимаю свой на данный момент вес - почему? - скорее всего это связанно с моим окружением который вечно мне твердит что я толстая -почему? - потому что они завидуют моим параметрам , моему весу, росту, красоте, умениям - почему ? - Потому что они сами не уверены в себе и не могут проявить восхищение в связи с чем-то/ кем-то -почему? - навязанные обществом стереотипы, стандарты и мерки . Вы не обязаны соответствовать кому-то , вы не обязаны истощать себя и свой организм ради кого-то с травмированной психикой и неправильным восприятием общества . Вы так гоняетесь за своей мечтой , но пробовали ли вы остановится в моменте и поблагодарит себя за приложенные усилия? За всё что вы вытерпели , за все мучения и жестокие меры .Скажите себе спасибо , за ваш прогресс на данный момент ,за то что у вас хватило смелости поделится этой проблемой и пообещайте себе что вы готовы изменить себя. Я предлагаю вам начать с себя ( не внешне) внутри . Тело - лишь временный участок для нашей души , с которым нам позволяют делать что и как угодно. Не надо над собой издеваться , подумайте о себе , почему вы пришли к таким мыслям? Почему вы продолжаете худеть? Зачем вы бежите за этим ,,телом мечты,,? Что изменит это ,,тело мечты,,? Если это что-то общественное , то возможно проблема не в теле ? . На счёт внимания к себе , любите себя в первую очередь . Себя не в облике тела а в воплощении , любите себя как человека , обратите внимание на свои интересы , что вам нравится из музыки , спорт , ела, животные . Какие вам места нравится посещать? Вам вообще что-то о себе известно? Или вы кроме диет и запретов ничего не видите ? Честно, я поражаюсь тем что вы досихпор не выгорели и не в состоянии депрессии , поверьте, узнав себя , полюбив себя, уделив себе нужное здоровое внимание вы станете сиять . Ваш рост и вес идеальны . Есть такое понятие как ИМТ= рост- 105 ( только в вашем случае ) и результат который вы получите можете рассмотреть в таблице ИМТ( ищите в Гугле ) . В вашем случае , идеальный вес = 60 кг . Вы далеко за нормой . Просто уважайте себя такой , какая вы есть Надеюсь какую-то пользу из этого всего вы извлекли , удачи и здоровья вам ❤️

1 лайк

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

19-21 лет

20:23, 25.06.2023

Здравствуй, солнышко. Я прекрасно тебя понимаю, ибо сама находилась в похожей ситуации. Выход тут только один, научитлся принимать себя, понимать, что люди разные и масса тела не имеет никакого отношения к тому, какой ты человек на самом деле. Совершать ужасные эксперименты не стоит, это только ухудшит твоё здоровье, а результат от этого будет лишь временный. Поверь мне, оно того не стоит. Я очень надеюсь, что у тебя всё наладится, удачи солнышко, ты прекрасна ☀

1 лайк

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Размышление о низкой оценке своих ответов

2 ответа

Затруднение в пересиливании себя в простых повседневных делах

1 ответ

Почему меня постоянно восхищают, но самому собой не удовлетворён?

2 ответа

Советы по улучшению морального состояния

1 ответ