Способы справления с тревогой и стрессом при отправке посылок за границу

Анонимный пользователь

22-26 лет

19:31, 05.12.2021

Здравствуй! Как человек, который, будучи в Германии, сотни раз получал посылки из России без каких-либо проблем, могу с уверенностью заявить, что с твоими вещами всё будет хорошо! Почта - это важная часть функционирования любого государства, и какие бы нехорошие вещи о ней не писали, абсолютное большинство посылок находят своих получателей. Поэтому не переживай, с твоими вещами всё будет хорошо! Чтобы справиться со стрессом, не забывай чаще отдыхать, лучше заботиться о себе и отгораживаться от рабочих проблем, если стресс связан с работой. Также стоит сразу определить источники стресса, так как стресс полностью не исчезнет, если не избавиться от его причины. Разберись в причинах/источниках/проблемах (лучше записать), составь план действий по их решению. Если поймёшь, что в данный момент решить проблему не получается, не опускай руки! Подробно всё запланируй и следуй стандартным советам по борьбе со стрессом: больше заботься о себе, чаще радуй себя комфортом и любимыми вещами и делись проблемами с друзьями и близкими. В случае, если от стресса поедет крыша, скорее беги к психотерапевту. Твоё психическое здоровье не менее важно, чем здоровье твоего тела.