Зависимость от интернета и способы противодействия

Анонимный пользователь

27-32 лет

18:05, 06.01.2022

Мне кажется важно себя не ругать за это) мы в любом случае живем в 21ом веке и игнорировать тот факт, что действительно интернет стал главной частью нашей социальной и личной жизни - абсурд. Но я, например, с этого лета стала внедрять детоксы. Постепенно увеличивая. Например, вечер без инета, потом через какое-то время день и тд. Дошло до того, что уехала в отпуск на 2 недели и без телефона была вообще. Заметила, что сильно снижается тревога и я себя устойчивее и полноценнее чувствую без инета. Но это постепенно и в комфортном для себя темпе! Теперь делаю деьоксы комфортные во время путешествий. Или вот беру и резко «а субботу проведу без инета») спонтанно) И это очень приводит к встрече с собой… ведь это отвлекает от себя очень, инет, Соц сети и тд. Возможно придётся встретиться с тем, что в своё время интернет заглушал. Это может быть болезненно, но прожив, проработав и тд. - обретаешь настоящего себя. И полноценно живешь. Меняются ценности и отношения. Вдруг рискнёшь встретиться с собой :)