Психологические барьеры в процессе похудения
6:33, 10.12.2024
Я сейчас активно худею, купила программу у специалиста, все ок, меню простое и понятное, с физиологической стороны все хорошо. Но как пошли хорошие результаты так в голое как тумблер, срыв за срывом, и как будто специально нарушаю, понимаю что проблема в голове, а что делать не понимаю 🤷🏻♀️
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
9:06, 10.12.2024
Срывы это хорошо, они показывают, что нужно посмотреть на вопрос с других сторон тоже. Логика ок, понимание, что полезно, что нет ок. Нужно остальные аспекты посмотреть и там тоже сделать ок. Психологические, астрологические, медицинские. Про плюсы от полноты не забываем: не только психологические (что никто не пристанет на улице, а значит это безопасно), но и физиологические (работа внутренних органов, гормонов подстроена под один режим, вы его меняете, организм сопротивляется). Добавить практики, аскезы для тренировки воли и принятия. В этом вопросе много сфер, с которыми нужно работать. Всё получится!!!❤️
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
8:53, 10.12.2024
Наш мозг любит привычные и знакомые действия, сопротивляется новому. Дисциплина и мотивация. Мы с удовольствием делает то, что действительно нравиться.
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Нехватка внимания: как справиться?
1 ответ
Роздуми про невиконані плани та самооцінку
1 ответ
Сомнения в возможности быть любимым
3 ответа
Стресс от ответственности и неуверенность в себе
2 ответа