Советы по справлению со стрессом и восстановлению тонуса
19:16, 10.02.2022
Привет. Очень нужна помощь. Как справиться со стрессом? И как прийти в тонус после него?
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
0:10, 12.02.2022
Привет, зависит от причины стресса и как долго ты в нём. Можно отвлечься, медитация, смета деятельности. Если хочешь напиши мне подробности @Ekaterina_Zezina
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
5:42, 11.02.2022
Без понятия. Живу в бесконечной дипрессии.
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
23:19, 10.02.2022
Привет! Постарайся заботиться о себе как можно чаще. Подумай, а что для тебя забота о себе? Возможно, это возможность полежать и посмотреть любимый фильм или заняться спортом. Дай себе время. Пойми, что тело и психика не восстанавливаются быстро и в один момент, поэтому постарайся не давить на себя. Все точно будет хорошо!
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Справляемся с тревогой: Стратегии, выходящие за рамки общеизвестных подходов
3 ответа
Страх темноты и ночи
2 ответа
Неопределенность причины нервоза и саморазрушение
2 ответа
Страх перед проведением ФГДС
2 ответа