Страх смерти и потерь: как с этим справляться

Анонимный пользователь

40+ лет

11:33, 07.01.2022

Я помню, как мне приснился сон в детсве, что мои ролители погибли и я так рыдала, что и при пробуждении рыдала... я вас понимаю Но это было около 30 лет назад. сейчас они действительно уже умерли с разницей в 7 лет по разным причинам, а я живу, я родила ребенка, мой ребенок это их продолжение... такова жизнь. Когда нибудь и я умру и кто то поплачет на похоронах, но мне уже будет все равно. Вы боитесь смерти, только пока вы живы. Смерть близких это тяжело, но со временем вы справитесь с этим и будете жить дальше. Мертвым - мертвый мир, живым - мир живых. Я думаю вам надо стараться направить свои мысли о том, как интересно прожить эту жизнь, пока вы живы с нами в мире живых

Анонимный пользователь

15-18 лет

16:32, 05.01.2022

Попробуйте вместе жить каждый день так, будто это ваш последний день: позволять себе больше чем вы позволяете, например: сходить на любимое кино, ресторан, боулинг, коньки со всеми близкими. Это не только поможет быть счастливым, но и отвлечёт от того, что вы не хотите умереть. "Это конечно невозможно. Нужно вагон денег". Этому есть лёгкие замены: проводите больше времени за своим любимым занятием; ищите что бы вы хотели познавать новое; просто устройте простенькую беседу, которая не только вас расслабит, а и зарядит уверенностью и позитивом (если конечно ваши отношения с кем-то не очень, попробуйте об этом поговорить, выговориться и найти общие интересы (это конечно не моё дело. Можете оставаться без общения с тем или этим человеком, но представьте как было бы круто чтоб он с вами опять общался :3)) Также желательно решиться и принять тот факт, что мы рано или поздно умрём. (Да, я пессимист, но это просто такой термин... Не подумайте неправильно ^^') Верно, это же не повод бояться и нужно жить на полную катушку, с наполненными приключениями, новыми знакомствами, познаниями, подарками, думая лишь о позитивном и стремясь к этому. Жизнь только одна знаете ли, и нужно ею насладиться по полному. :3 Конечно... Когда появляется такая жуткая или малейшая паника от этой фобии лучше нанять специалиста и поговорить с ним, но... вдруг этот способ вам всем поможет чувствовать хоть немножечко лучше, без доплатов за врача и за лекарства, выписаным психиатром (это я к примеру, не пугайтесь если что). И... Если вы подозреваете что чем-то психически больны, пожалуйста, советую обходить стороной тесты на психические болезни (это иногда полезно и интересно, но в вашем случае вы можете испугаться, что у вас диагностируют эти тесты...например... шизоидность.). Но я вас не держу в принципе и можете пройти на свой страх. Просто не всегда тесты, которые вы прошли дают вам уже готовый, правдивый диагноз. Официальный диагноз может быть подтверждённым только специалистом. Я конечно не эксперт, но ОЧЕНЬ надеюсь, что это хоть немного да поможет. Удачки, счастья и не болеть вам, а так же желаю как можно быстрее побороть эту фобию. ;)

Анонимный пользователь

15-18 лет

20:03, 04.01.2022

Я думаю принятие придёт со временем. Если ты хочешь жить эту жизнь - живи, да, конечно, ты можешь умереть хоть сейчас, но ты можешь это предотвращать по большей части. Следить за своим здоровьем, образом жизни и все прочие правильные штуки. Когда мы писали сочинение на тему смысла жизни в школе я помню, что я написала - что бы умирая не было о чём жалеть. Конечно, перед смертью не надышишься, но если есть осознание того, что это, всё же, неизбежно - я бы расценивала это как повод развиваться и веселиться уже сейчас ♡