Справляемся с постпереживаниями и тревогой
19:38, 01.02.2023
Спокойствие, когда проговариваю тревожащие ситуацию - вчера встретились, но я не хотела увидеться и опустила голову. Переживала и тревожилась, даже злилась, потому что И. Не поздоровался и не остановился. Проговорила- успокоилась. Сходила на 2 фильма подряд. Дима не успел на кино.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
19:43, 01.02.2023
Идти навстречу страху. Поднять глаза и поздороваться самой. И ничего не ждать. И радоваться жизни. Придумать цель , не связанную с этим человеком и заняться вплотную .
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как обрести спокойствие, осознавая опасности мира
1 ответ
Преодоление тревожности без явной причины
1 ответ
Тревога из-за переезда и поиска работы
1 ответ
Страх и тревоги, вызванные нервным напряжением и переутомлением
2 ответа