Справление с негативными эмоциями и злостью

Анонимный пользователь

<15 лет

12:57, 01.02.2022

здравствуйте. это поведение в большинстве своём обоснованно тем, что родители в детстве не хотели отвечать на вопросы реагируя, например "сама узнай", "что за вопрос", "сама подумай" и тд. С этим бороться довольно сложно, но Вам самим нужно более легко относиться к людям. не думаю, что это пропадёт совсем, но попробуйте обратиться к профессиональному психологу со стажем мин. три года. и не упрекайте себя за это, вы прекрасны💗

Анонимный пользователь

27-32 лет

12:54, 01.02.2022

Привет, я тебя понимаю, но пока не нашла для себя идеального ответа на такой вопрос тоже. Иногда мне помогает подумать, что за то у них что-то другое лучше, чем у меня получается (хотя это плохая практика сравнивать себя с другими людьми). Иногда у меня появляется жалостливое отношение к таким людям, может быть они болеют, или у них проблемы. Могу посоветовать развивать эмпатию, представляя или спрашивая, почему люди так себя ведут. Бороться со злостью как и с любой эмоцией нужно рассуждениями. Мозг может или думать, или переживать, всякие рациональные рассуждения отвлекают от эмоций. Может быть тебе постараться ограничить общение с раздражающими людьми? (Я понимаю, что всё равно такие будут встречаться на дороге) Можно подумать или обратиться к психологу, почему тебя это так раздражает ? Может ты действительно сама хочешь быть идеальной, стремишься к этому и не принимаешь другое поведение в людях (это предположение, а не диагноз с моей стороны). В любом случае, ты молодец, что осознаёшь проблему и ищешь решения. Если найдёшь, напиши мне @Ekaterina_Zezina :)

Анонимный пользователь

22-26 лет

11:25, 01.02.2022

Относись к таким людям, как к детям. Это тоже выводит, но это шаг к мудрости